ホームページマネージャーの日々是好日

毎日何気なすぎていることを、とりとめもなく書き綴っています。何時も今日が一番いい日であるように願っています。私にとっても皆さんにとっても。
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    事務所移転します。ただいま引っ越し中!

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       9月3日より新しい事務所に移転します。

      ただいま、荷造り真っ最中です。
      ほんとにひっこしって大変です。
      十数年ぶりの引っ越しなので、いらないものや処分しなければならないものが、
      山ほど出てきました。
      これにこりて、年に一度は全体の整理する日を決めようと思いました。
      不思議なことに,とってもわくわくしていたのに、
      いざここを離れるとなると、ちょっと寂しい気もします。

      でも、新しい事務所で心機一転よりよいマネジメントができるように、
      みんなで力を合わせてがんばりたいと思います。

      どうぞこれからもよろしくお願いします。

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      究極のアンチエイジング

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         ちょっと気になるところがあって、アンチエイジングに関する本をいくつか読んでみました。
        結果,わかったことは。

        12時前に寝ること、これは12時から午前2時までの間に成長ホルモンが出るそうです。
        また、長寿の人を調べると睡眠時間7時間程度の人が一番多かったそうです。
        また過剰なカロリーを取ると内蔵が常に稼働同状態になり内蔵疲労がおこるそうです。
        つまり、
        早寝早起き、腹八分目。ストレスをためない。週に3回程度の30分以上の有酸素運動。
        それからサプリではレスベラとロールが有効ということでした。

        なんと言うことはない、これって昔からさんざん言われてたことですね。 

        昔の人はほんとかしこかったんだなー

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